最近发布的 iOS 12 带来了一系列功能，其中之一引起了全球家长的关注。Screen Time 承诺帮助父母控制他们的孩子在他们不在的时候能看什么和不能看什么。在本指南中，我们将了解作为家长的您如何使用 iOS 12 的“屏幕使用时间”来设置家长控制并限制您的孩子在 iPhone 或 iPad 上花费的时间。
CNN 引用Common Sense Media 最近的一篇报道称，8 岁以下的儿童每天花在屏幕上的时间超过 2 小时。其中 42% 的人拥有自己的平板电脑。父母别无选择，他们很乐意让孩子们忙起来，这样他们就可以专注于工作。
Apple 希望在“屏幕使用时间”方面帮助他们。让我们看看它是如何工作的。
1.屏幕时间统计
启动“设置”应用程序，您应该会看到一个标有“屏幕时间”的新选项。点击它可以按类别集群查看不同应用程序使用情况的详细报告。默认情况下，这些统计数据会在午夜重置。我的 iPhone 统计数据显示，我平均每天在社交媒体上花费近一小时。
点击设备名称以查看屏幕时间的应用级别细分。
屏幕时间还会告诉您每天收到多少条通知以及来自哪些应用。然后你可以努力遏制它。
2.设置应用限制
应用限制是一项屏幕时间功能，可让您为游戏、社交媒体、娱乐等不同应用类别设置时间限制。点击应用程序限制，然后选择添加限制。无法在此处选择单个应用程序。
选择单个应用程序类别或选择所有应用程序和类别以对每个应用程序施加时间限制。选择类别后，点击右上角的添加继续。
您可以设置 1 分钟到 23 小时 59 分钟之间的任何时间限制。每天，屏幕时间限制都会自动重置。在时间计数器下方，您会看到自定义天数选项。您可以使用它来选择限制适用或不适用的一周中的几天。也许，你可以把周末排除在交易之外？
您也可以为不同的类别设置不同的时间限制。只需对类别一一重复整个过程即可。
根据上面的屏幕截图，这是我在 iPhone 上玩 1 小时游戏和 30 分钟社交媒体的时间。
时间限制到了会发生什么？所有被限制的应用程序的图标将淡出，并在应用程序名称前显示一个玻璃计时器图标。如果屏幕时间中设置的时间限制在使用该应用程序时到期，您将收到有关相同的警告，并可以选择增加该限制。
为确保孩子们无法在未经您许可的情况下增加此时间限制，Apple 编写了屏幕时间密码。返回屏幕时间并滚动到底部找到它。
点击它以设置一个唯一的 4 位数字密码。您的孩子现在必须要求您增加看屏幕的时间，您可以选择接受或忽略。因为它受密码保护，孩子们既不能更改设置，也不能在您不知情的情况下延长他们的屏幕使用时间。
您可以将屏幕时间增加 15 分钟、1 小时或批准一天的剩余时间。无法输入自定义值。
3. 家庭共享
如果您家中有多台 iOS 设备，您可以使用“家人共享”选项。这将使您可以通过自己的 iOS 设备远程允许或禁止额外的屏幕时间。当孩子想要超出设定限制使用 iPhone 或 iPad 时，您会收到通知。
您还会收到每周报告，了解孩子们花在不同应用程序和设备本身上的时间。
4.停机时间
停机时间将允许您选择一天中的特定时间将设备永久锁定。您可以在用餐时间、就寝时间或孩子做作业时激活它。停机期间会发生两件事。
您仍然可以在 iPhone 上接听电话，并且只能访问您允许的那些应用程序。所有其他应用程序都将被锁定。
这使我们可以设置无论如何始终允许打开的应用程序。
5. 始终允许
顾名思义，始终允许的应用程序是那些无论屏幕时间是否启用都将继续运行的应用程序。此功能不会让您对必要的应用程序或应随时访问的应用程序施加限制。
如果您安排了停机时间，则始终允许类别中的应用程序将继续按预期运行。这两个功能旨在一起使用。
6. 内容和隐私限制
这是屏幕时间的重要组成部分。启用此设置后，您将能够从 iPhone 或 iPad 远程限制和控制应用程序以及应用程序内购买。这将帮助您防止因意外购买而导致信用卡账单飞涨。
您还可以在此处设置内容限制。根据您居住的国家/地区，您可以根据孩子的年龄限制视频、音乐、电视、电影、书籍、网络、应用程序，甚至 Siri 内容。这将帮助您保护孩子免受成人、暴力和仇恨内容的侵害。
还有一些其他设置可用，例如限制位置服务、联系人、日历和蓝牙的能力。如果游戏可以离线玩，您可以将音量限制在适当的水平或限制移动数据。一次过一遍。
是时候关闭屏幕了
随着 iOS 12 屏幕使用时间的发布，Apple 一次解决了两个问题。现在，父母不仅可以监控孩子在屏幕上观看的内容或时间，还可以限制对某些应用程序和内容的访问。远程完成所有这一切的能力是蛋糕上唯一的樱桃。
