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iPhone X 里的「健康」有什么功能?如何利用手机健身?

更新:2023-07-21 10:17:45 阅读:272

一部智能手机从购买伊始算起,其实很多人只能用到 20% 不到的功能,听起来似乎有些夸张,但却是一个不争的事实,手机上很多附属功能,非常好用但很难发掘出它的巨大功能,苹果自带的「健康」就是其中之一。

iPhone X 里的「健康」有什么功能?如何利用手机健身?

健身记录

iPhone 内置陀螺仪等感应装置,可以实时检测到运动状态,包括行走步数、跑步距离、消耗能量以及摄氧含量等,各个运动项目的参数都会实时以数据的的形式呈现在用户眼前,这项最带功能比健身类的 App 更加实用,还具备基础的手环功能,方面程度满分。

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正念训练

这个概念类似瑜伽中的冥想,是一种积极、开放式感知当下的状态。在进行正念训练时,全身放松呈打坐状态,放空身心,手机则会记录正念训练者的进行时间,这个功能的好处就是容易使忙碌一整天的我们冷静下来,摒除心中的杂念,使身心处于一种高度的愉悦状态。

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营养摄入

饮食健康同样是健康中一个重要环节,这个功能需要和手机 App 配套使用,可以检测用户饮食中各种营养元素的摄入量,特别对于高血糖及需要注重饮食的患者来说非常实用,在检测到某种营养元素不适宜摄入时会进行提醒,而身体需要补充某种能量时,也会进行指导,所有数据通过将通过折线图的形式呈现。

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体质实时监测

通过输入各项身体数据,包括身高体重等参数,形成身体各项参数图,可以实时观测到用户体质变化及健康状态(部分数据需要配合设备联合使用)。心率、血压、体温等都能够被实时掌控,一旦出现问题及时了解,及时治疗,极大提高安全保障。

iPhone X 里的「健康」有什么功能?如何利用手机健身?

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