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个人观点，不代表任何组织与单位
9月12日，苹果发布了新一代苹果手机iPhone 15/15Pro系列。每年苹果的新款iPhone发布都吸引着全球关注，不过今年除了新发布的iPhone 15火了，已经不再销售的iPhone 12也火了。
这几天的苹果新闻：
从专营Tech的engadget，到商业媒体标杆澎博，从主流媒体华邮到右翼八卦纽约邮报，都在关注iPhone 12的辐射问题。
而辐射可是中国老百姓过去一段时间关注的头号问题。难道刚研究完海盐受不受核污染，现在又要研究手机有没有辐射了？
其实iPhone 12辐射这事儿真不用担心。
首先，手机的辐射不是电离辐射，担心核辐射致癌这些都是指电离辐射。辐射来自电磁波，从可见光到广播电波都是电磁波，电磁波也都带有能量——要是没有能量，植物也没法做光合作用，后者就是将太阳光里的能量转换为生物能量。
但不同电磁波的能量不同，X光这些波长很短、频率很高的电磁波具有非常高的能量，甚至到了能直接破坏DNA的程度。也正是有破坏DNA分子的能力，这类电磁波具有致癌风险，需要我们警惕，它们就是电离辐射（ionizing radiation）。
手机辐射以及微波炉辐射，和可见光、红外线等都属于非电离辐射（non-ionizing radiation），它们能量低，不能破坏DNA。尽管WHO把手机辐射列入2B类致癌物——有可能致癌的物质，但这类致癌物评级的标准是没有充分证据确定致癌风险也没有绝对证据排除。实际上迄今没有证据显示手机使用增加了癌症风险。像美国大量使用手机后，大家担心手机辐射可能导致的脑癌等发病率一直稳定没有提升，而多个队列研究也未发现手机与癌症发病率有明确的关联。
既然手机辐射不是电离辐射，那苹果iPhone 12超的是啥标啊？莫非偷偷超了电离辐射的标？
非也非也。手机辐射其实就是手机使用时不可避免地会产生电磁波。像我们现在说手机要上5G了，以及以前的3G、4G，都是电磁波波段，也都是非电离辐射。
但手机只有非电离辐射不代表这些非电离辐射就没有标准。像4G、5G都有波段标准，国家发牌照给电信公司，某个电磁波波段能做5G，手机也会按这个标准去利用相关波段，不能说我爱用哪个波段就哪个。
这是波段的标准，关系到手机在什么频道上交流（wifi也一样有标准）。可在波段之外，手机也有电磁波的能量相关标准，这也是iPhone 12这次“出事”的“波段”。
非电离辐射没有足够的能量破坏DNA，不代表非电离辐射没有能量。打个比方，微波炉就是用非电离辐射的能量来加热，咱总不能让手机的辐射能量都高到把人给烤了吧？
因此，对手机这种非电离辐射的能量水平，监管机构也建立了相应标准。这就带出了specific absorption rate（SAR）的概念，SAR是指身体暴露在特定电磁场下，单位组织吸收能量的速率，单位是瓦特（功率）每千克（质量）W/kg。
SAR可以针对整个人体，也可以针对一小块人体组织，对于手机辐射，针对一小块组织更为恰当。试想，使用手机的时候不可能整个人都贴在手机上——你想贴手机也没那么大啊。像我们打电话，都是手机靠在一侧耳朵这里，手机释放的电磁波能量也会在耳朵这里最高，别说到你脚趾头那里，就是另一侧耳朵，接受到的辐射都会小很多。
手机辐射的SAR标准就是针对最接近（暴露量最大）的组织来的：
美国FCC的手机辐射标准是辐射暴露最多的1克组织，平均下来SAR不能超过1.6W/kg。而欧盟的标准是辐射暴露最多的10克组织，SAR不能超过2W/kg。
美国是1.6，欧盟是2，是不是说美国标准更严呢？不是！因为两个测量的组织范围不一样，美国测的是最中心的1克组织，欧盟测的范围更大。好比美国只看耳朵正中间，欧盟把耳朵边缘也算进去了。不同的组织范围让两个标准不能互相比较。
那iPhone 12是超了欧盟的2W/kg的标准吗？不是，上述的1.6和2都是指手机靠着头，打电话那个动作的辐射。如今大家手机的玩法五花八门，有些人可能除了不打电话，别的功能全用上了。因此一些监管部门也采取更多检测标准。
像这次抓出iPhone 12超标的法国，它除了测贴着耳朵打电话那个10克核心组织不超过2W/kg外，还提出得测手机握在手里或放在裤兜里，这些情况不能超过4W/kg，还有放在背包里，有另一个标准。
iPhone 12就是被法国检测手机辐射的部门发现模拟握在手里、放在裤兜里的情况下，SAR达到了5.74W/kg，超过了4的标准。另外情况都是达标的。
这是不是意味着iPhone 12不安全呢，或者握在手里不完全？那还真不是。因为手机SAR标准定得非常保守。SAR的来源是80年代大鼠和猴子的实验，发现在4W/kg的电磁场下，动物行为有变化（因为辐射带有能量，体温升高了），后来又有了特定工作环境下（类似职业暴露）人体SAR不超过8W/kg的标准。在这些基础之上，FCC加入安全系数，制定了1.6的标准。
注意，这1.6可是暴露最多的那1克组织，实际人体整体接受的平均下来会远小于这个数——毕竟打电话顶多耳朵热，不可能脚趾头也热吧？
法国测出事来的握在手里的情况，也类似。苹果刚发布iPhone 15就被法国人搞出这事儿，觉得挺冤，说iPhone 12上市多年，那么多个国家各种标准都符合，言下之意是不是你们测的有问题啊。其实倒未必是法国人不知道怎么检测，而是法国的检测方法有过变动，以前允许离手机距离5毫米的位置测，现在必须是0距离测。很可能是这些细微变化导致iPhone 12突然超标了。
如果以上还不足以让你放心，那我们就再来聊聊SAR测的是什么情况。FCC、欧盟那些SAR标准，都是手机辐射最强的情况下，连续6分钟测下来的平均值。
实际手机使用是不会那么强悍的。就算你活在2023年仍然煲电话粥，通话过程里手机也不可能一直释放顶格辐射——释放辐射都是要能量的，手机要是这么主动放能，早没电了。其实在信号很差的时候通话，手机为了捕捉到虚弱的信号，才会产生更强的辐射信号。
总结下来就是，监管部门的SAR标准本来就很保守，然后SAR测量更保守，因此iPhone 12那一种情况（握手或揣裤兜）的超标，并没有实际健康威胁。像抓住iPhone 12小辫子的法国监管部门都说了，这事儿倒不构成健康威胁，但咱毕竟定了标准，所以还是想办法解决一下吧。
解决起来也很简单，只需要软件上做一点更新就可以了，这也是目前苹果准备做的。
不过这年头杠精太多，说太多科学和理论，总会有杠精指责我是不是收钱了。我也懒，干脆就找点先例给大家看吧。FCC在SAR检测上挺懒的，是让手机厂商自己测，测了数据给它，只有符合标准才能上市。中国的邻居印度在这件事上倒挺勤劳，和法国一样，会随机测市面上的手机。
有个叫EssentialIB Heyou的手机，两款都被印度测出过SAR超标，但制造商做了软件更新后就解决问题了（其实就是优化信号搜索时的功率输出，所以不用动硬件，只要做软件更新就行）：
而且这年头吧，不带点国货出来，杠精们根本不消停，好在印度还举例了几个知名国货在当地的抽查结果：
印度现在也用了FCC的1.6标准，因此这仨都超了。
另外，每款手机的SAR数据都是公开的。用电话拨通*#07#（跑个USSD码），就会给你这个手机的SAR信息或是有相关信息的链接。
也有人对手机辐射特别焦虑，会想着以SAR数据来说哪个手机辐射少，更安全。其实那是把SAR完全用错了。注意我们之前说的，SAR数据是手机辐射的峰值，不代表实际使用时接受的辐射量。假设手机A的SAR比手机H的SAR高，但这只是在峰值时期手机A辐射会超过手机H。实际使用时，完全可能出现A手机极少用到峰值，而H手机一天到晚在峰值边缘探索，最后B手机使用者接触到的辐射远超A手机使用者。
最后，现在没有研究显示手机辐射对人体健康有危害——用手机看太多谣言造成的危害可不能赖到辐射头上。不过如果你对手机辐射非常担心，那么有很多简易的办法大幅降低接受到的辐射量，比如在信号弱的时候别打电话，通话时用耳机或扬声器（手机就不贴着你的脑袋了）。
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参考资料
https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/radiation/cell-phones-fact-sheet
https://www.fcc.gov/consumers/guides/specific-absorption-rate-sar-cell-phones-what-it-means-you
https://livesafe.in/2022/07/14/sar-value-how-important-and-true-is-it/
https://www.cnet.com/tech/mobile/the-trouble-with-the-cell-phone-radiation-standard/
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