大多数地方的蜂窝数据计划有限且昂贵。一旦您用完了允许的配额，额外的费用可能会非常可观。控制这些成本的最佳方法是减少iPhone上的整体蜂窝数据使用量。
那么，让我们看看13个有用的提示，以减少移动数据的使用。但在此之前，这里是检查您还剩多少数据的方法。
如何检查iPhone上的数据使用情况
大多数数据计划不会延续到下一个周期。因此，如果您在节省方面过于极端，您的体验可能会很差，并且在月底您可能会意识到数 GB 未使用的数据将在一天内过期并浪费掉。
因此，了解如何查看剩余数据量非常重要。以下是在 iPhone 上执行此操作的四种方法。
1. 使用运营商的应用程序在 iPhone 上查看数据使用情况的最便捷方式是下载运营商的应用程序并登录。在那里你会看到所有相关的详细信息，如余额、剩余有效期、未付账单等。
2.使用您的运营商的客户服务或特殊号码一些运营商允许您通过拨打他们的专用客户服务号码、发送短信或拨打特殊代码（例如 *123#）来查看剩余数据限额。联系您的运营商或运行快速网络搜索以了解您的服务提供商的这些特定号码和代码。
3.使用设置应用程序中的使用部分一些运营商还可以在您的 iPhone 中显示计划详细信息和使用情况。只需前往“设置”>“蜂窝网络”>“使用情况”或“蜂窝网络套餐” 。
4. 使用 iPhone 设置应用程序最后，您还可以在“设置”>“蜂窝网络”中了解您的 iPhone 数据使用情况。在这里，您将看到每个应用程序使用了多少数据。基于此，您可以进行快速计算。但是，如果您依赖此方法，则必须在每个新计费周期的第一天点击重置统计信息。
现在您已经知道如何查看 iPhone 上的数据使用情况，以下是减少数据消耗的方法。
1.启用低数据模式
iPhone 上的低数据模式是一种可显着减少数据使用的一站式解决方案。要从“设置”应用启用它，请转到“蜂窝”>“蜂窝数据选项”>“低数据模式”。此选项关闭移动数据的自动更新、同步和后台任务。
2.关闭不必要的应用程序的移动数据
iOS 允许您禁用所需应用程序的蜂窝数据以减少使用量。为此，请转到“设置”>“蜂窝网络”并关闭相关应用程序名称旁边的开关。想知道最好的部分吗？如果您有离线运行的应用或游戏，关闭其数据将停止应用内广告。
最后，如果您通过 VoLTE 拨打很多电话，您的运营商可能会将其计入您的数据计划。要解决此问题，请转到“设置”>“蜂窝网络” ，查看您的网络是否允许使用 3G 或 4G 代替 VoLTE 进行通话。
3. 以较低质量流式传输视频
您喜欢的 1080p 清晰视频会消耗大量数据。减少 iPhone 数据使用的最佳方法之一是以较低质量播放 YouTube、Netflix 和其他视频。大多数应用程序都允许您通过应用程序内设置选择视频质量。
如果您使用移动数据观看 Ted Lasso 或其他 Apple TV 节目，请打开“设置”>“电视”>“蜂窝网络”并选择“自动”以调整质量。
4. 减少使用占用大量数据的应用程序
TikTok、Instagram、Facebook 和 Snapchat 等应用会消耗大量数据。为了控制数据使用，请考虑在使用移动数据时减少使用这些应用程序。另外，尝试找到可以限制数据使用的应用程序内设置。
例如，转到您的 Instagram 个人资料，点击汉堡包图标 > 设置 > 帐户 > 数据使用并启用使用较少的蜂窝数据。
5. 关闭通过手机自动下载、上传和更新
更新和同步会占用大量数据并超出您的计划。为了阻止这种情况，这里有一些建议。
- 对于 App Store：打开“设置”>“App Store”，然后在“蜂窝数据”下关闭“自动下载” 。接下来，点击App Downloads并选择Always Ask或Ask If Over 200 MB。此外，关闭视频自动播放或将其设置为仅限 Wi-Fi。
- 对于播客：打开“设置”>“播客”并启用“阻止通过蜂窝网络下载”。您还可以点击“蜂窝网络下载”并将其设置为“始终询问”。
- 对于图书：打开设置 > 图书并关闭自动下载。另外，点击“下载”并选择“始终允许”以外的选项。
- 对于照片：打开设置 > 照片 > 蜂窝数据并关闭蜂窝数据。
6.关闭个人热点
具有相同 Apple ID 的其他 Apple 设备（如 MacBook 或 iPad）可能会自动连接到 iPhone 的热点（如果它处于启用状态）。要解决此问题，请打开“设置”>“个人热点”并将其关闭。如果您在第一个“设置”页面上没有找到“个人热点”，请查看“蜂窝网络” 。
7. 禁用 Wi-Fi 助手和 iCloud Drive 更新
当 Wi-Fi 连接状况不佳时，Wi-Fi 助手会自动将您切换到蜂窝数据。这可能会增加移动数据消耗。要解决此问题，请打开“设置”>“蜂窝网络” ，然后从底部关闭“ Wi-Fi 助手” 。从这里，您还可以关闭iCloud Drive以停止通过移动数据使用它。
8.下载你最喜欢的歌曲而不是流式传输
如果您订阅了 Spotify 或 Apple Music 等音乐流媒体服务的付费计划，您可以选择下载歌曲以供离线使用。为了尽量减少蜂窝数据的使用，您应该通过 Wi-Fi 下载您的收藏夹并限制通过蜂窝网络的流式传输。
9.关闭后台应用刷新
关闭后台应用刷新将有助于减少蜂窝数据消耗，因为应用不会在后台自动刷新以获取新数据。为此，请前往“设置”>“通用”>“后台应用刷新”>“后台应用刷新” ，然后选择“关闭”或“ Wi-Fi ” 。
10.关闭不必要的定位服务
禁用不相关应用程序的位置服务有助于控制数据使用。此外，它还非常适合电池寿命和隐私。为此，请转到“设置”>“隐私”>“定位服务”，然后点击相关的应用程序名称。最后，选择从不。对其他不必要的应用程序也重复此操作。
11. 在第三方应用程序中实施数据保存实践
许多聊天、通话和流媒体应用程序提供了一种方法，可以在您未连接到 Wi-Fi 时使用较少的蜂窝数据或阻止自动媒体下载。如果您的数据计划较低，请考虑使用这些。
例如，在 WhatsApp 中，打开其设置 > 存储和数据选项并启用使用更少的数据进行通话。您还可以关闭通过蜂窝连接自动下载媒体。
12. 使用 3G 而不是 4G 或 5G
另一种限制数据使用的方法是打开“设置”>“蜂窝网络” ，查看您的网络是否允许您切换到3G而不是 4G 或 5G。这将确保，由于速度较低，自动加载的数据较少。
13. 尽可能利用 Wi-Fi
最后，最后一个建议是尽可能利用 Wi-Fi。计划您要去的地方以及在那里上网的方式，以及当您使用 Wi-Fi 时，下载您想要使用的电视节目、电影、歌曲、书籍、播客和 Safari 阅读列表。这将显着减少对蜂窝数据的负担和依赖，从而帮助您节省它。
在您的 iPhone 上节省数据和金钱！
这些是减少 iPhone 数据使用的最佳方法。实施上述建议后，无需购买附加组件或支付额外费用，即可更轻松地完成数据周期。
由于我们使用 Wi-Fi 的时间最多，因此了解如何提高其性能以加快浏览和下载速度也非常有帮助。
