本文详解MacBook如何通过活动监视器查看正在运行的服务，涵盖打开方法、界面解析、查看服务步骤、过滤与搜索、终止进程等核心操作，助新手快速掌握系统监控与管理。
一、打开活动监视器的三种方法
要查看MacBook正在运行的服务，最核心的工具是活动监视器。它相当于macOS的任务管理器，能实时显示所有进程、服务及系统资源占用。以下是打开它的三种常用方式：
方法1：聚焦搜索。按下键盘上的Command（⌘）+ 空格键，弹出聚焦搜索框，输入“活动监视器”或“Activity Monitor”，然后按回车键即可快速启动。
方法2：启动台查找。点击程序坞中的启动台图标（火箭图案），在搜索框输入“活动监视器”，或直接在“其他”文件夹中找到它（macOS Catalina及之后版本通常位于“其他”文件夹）。
方法3：访达前往。打开访达，点击顶部菜单栏的“前往”，选择“实用工具”，在打开的文件夹中双击“活动监视器.app”。
二、认识活动监视器的界面
启动活动监视器后，你会看到五个标签页：CPU、内存、能耗、磁盘、网络。每个标签页都从不同维度展示系统运行状态。要查看正在运行的服务，我们主要关注“CPU”和“内存”标签页，它们会列出所有进程和服务。
在窗口顶部，有一个“进程名称”列表，默认按CPU占用率排序。你可以点击列标题（如“% CPU”、“内存”）进行排序，以便快速找出高占用进程。此外，窗口左下角有一个“系统服务”按钮，点击它可以过滤显示仅系统运行的服务，方便你区分用户进程与系统进程。
三、查看正在运行的服务
要查看所有正在运行的服务（包括后台进程），请按以下步骤操作：
步骤1：确保当前位于“CPU”或“内存”标签页。如果不在，点击顶部对应的标签。
步骤2：点击顶部菜单栏的“显示”，然后选择“所有进程”（或使用快捷键Command+1）。这会显示包括系统进程、用户进程以及后台服务在内的完整列表。
步骤3：如需仅查看系统服务，可点击窗口左下角的“系统服务”，或使用快捷键Command+2。
此时，列表中的每一行代表一个正在运行的进程或服务。你可以通过“进程名称”列查看服务名称，通过“% CPU”和“内存”列了解资源占用，通过“用户”列了解该服务属于哪个用户（如root、_windowserver等）。
四、过滤与搜索服务
当服务很多时，你可以使用右上角的搜索框快速定位特定服务。点击搜索框，输入服务名称或关键词，列表会实时过滤。例如，输入“window”可查看窗口服务器相关进程。
此外，你还可以在“显示”菜单中勾选“仅显示用户进程”或“仅显示系统进程”，以缩小范围。对于新手，建议先使用搜索功能，避免在大量进程中迷失。
五、查看服务详细信息与终止服务
双击某个服务行，会弹出该服务的详细信息窗口，包括进程ID（PID）、父进程、打开的文件、消耗的CPU和内存历史等。这些信息有助于诊断问题。
如果某个服务异常占用资源，你可以选中它，然后点击工具栏上的“X”按钮（或按Command+Delete）来强制结束该服务。系统会弹出确认对话框，点击“强制退出”即可。但请注意，不要随意终止系统关键服务，否则可能导致系统不稳定或崩溃。对于不明服务，建议先搜索了解其用途。
六、小技巧：使用“能耗”和“网络”标签
除了CPU和内存，活动监视器的“能耗”标签可以查看哪些服务耗电较多，适合MacBook用户关注电池续航。“网络”标签则显示各服务的网络收发数据量，帮助排查网络占用。
掌握活动监视器的使用，你就能轻松监控MacBook的运行状态，及时发现并处理问题。要了解更多Mac技巧，请持续关注果粉迷。本文《MacBook如何查看正在运行的服务_macOS活动监视器详解》就到这里，希望对你有帮助。
